Nach ca. 8 Wochen kann die Frau einen Kurs für Rückbildungsgymnastik besuchen.
Im Vordergrund stehen kräftigende Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden kombiniert mit Entspannungsübungen.
Ausserdem gibt es die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch über die neue Lebenssituation als Mutter.
Die Kosten für 8 Abende von je 75 min. Dauer werden von der Krankenkasse übernommen.